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    太极拳擒拿9式动态教学!太极劲练到化境,则势不可挡!

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    • 2018-03-06 10:30
    • 作者/来源:凯发娱乐

    中国武术三百六十多种拳术,全部讲究师法自然,顺乎自然。其中尤其以太极拳为胜!

    过去的武术家,练功时精心选择天时、气候、地形、方向,从人与自然的相互沟通中摄取能量,从而实现天人互感,提升功力。

    这种做法,与道教的“采气”功法如出一辙。

    太极擒拿9式动态教学!

    第一招 周郎折箭

    第二招 擒打逆拿

    第三招 走马回头

    第四招 高采仙果

    第五招 肘推折腕

    第六招 封领转拿

    第七招 捋扣勾肘

    第八招 高探臂拿

    第九招 含胸托肘

    太极十三字行功口诀:

    掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。

    搭手开挤掌使,敌欲还着势难逞。

    按手用着似倾倒,二把采住不放松。

    来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。

    进退反侧应机走,顾住三前盼七星。

    敌人逼近来打我,闪开正中定横中。

    太极十三字中法,精意揣摩妙更生。

    太极拳究其根本,不外乎在不同的平面或空间划各种大小不一、形状各异的圆。因为尚圆,所以忌直、忌角、忌滞、忌硬,太极高手无不强调贯穿整体的螺旋动作,要求形成所谓的螺旋力——太极功。

    陈鑫《太极拳经谱》说:“至疾至迅,缠绕回环,离形得似,何非月圆,精练已极,极小亦圈”;“越小小到没圈时,应归太极真神妙”。

    到了化境,太极就成了有圈不见圈、积全身之力发之一点,势不可挡的要命拳种。

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